Psicoterapia online para adolescentes: o que esperar e como dar início

A adolescência é um período de intensas transformações. O corpo muda rapidamente, o cérebro amadurece em ritmo acelerado e as emoções parecem oscilar sem aviso prévio. É um tempo de descobertas, de crises e de experimentações — e, por isso mesmo, também um dos momentos mais sensíveis e potentes da vida.

Enquanto cresce, o adolescente começa a desenvolver uma forma própria de pensar e sentir. Surge o desejo de autonomia, de questionar padrões, de buscar identidade e autenticidade. Essa transição, embora natural, pode gerar conflitos internos, dificuldades de comunicação, ansiedade, crises de autoestima e uma sensação de solidão. Não é fácil estar nesse “entre-lugar”: não ser mais criança, mas ainda não ser adulto.

Entendendo a adolescência e suas complexidades

O cérebro adolescente ainda está em formação — especialmente nas áreas ligadas ao controle das emoções e à tomada de decisões. Isso significa que as reações podem ser intensas, os impulsos mais fortes e as frustrações, mais difíceis de lidar. Somam-se a isso as pressões externas, o impacto das redes sociais, as comparações com influenciadores, a cobrança por desempenho escolar e a necessidade de pertencer a grupos.

Tudo isso pode gerar sofrimento emocional, e nem sempre o adolescente tem recursos internos suficientes para lidar com tantos conflitos sozinho. É aí que a psicoterapia pode se tornar um espaço essencial de escuta, acolhimento e autoconhecimento.

O papel da psicoterapia na adolescência

A psicoterapia para adolescentes é um espaço protegido para pensar, sentir e falar livremente — sem julgamentos. Nela, o jovem encontra a oportunidade de compreender suas emoções, desenvolver recursos de enfrentamento e aprender a se comunicar de forma mais saudável com o mundo e consigo mesmo.

A proposta do meu trabalho é construir um espaço de confiança entre terapeuta e paciente, com encontros semanais no mesmo dia e horário. Esse vínculo é o alicerce da psicoterapia. Ao longo das sessões, o adolescente é convidado a refletir sobre sua história, seus relacionamentos, seus medos e desejos, sempre com respeito ao seu ritmo e à sua singularidade.

Com o tempo, essa escuta atenta e segura possibilita que o adolescente vá se conhecendo mais profundamente, fortalecendo sua autoestima, aprendendo a lidar com as frustrações e desenvolvendo ferramentas emocionais que o acompanharão pela vida adulta.

Psicoterapia online: um formato seguro e acolhedor

Todos os atendimentos que realizo são exclusivamente online. Esse formato oferece diversas vantagens tanto para os adolescentes quanto para seus responsáveis.

No atendimento online, o jovem pode realizar as sessões do conforto da própria casa 🏡, em um ambiente familiar e tranquilo — sem precisar enfrentar deslocamentos, trânsito ou interrupções na rotina escolar. Isso facilita a regularidade do tratamento, permitindo que a terapia se torne parte da rotina, sem grandes alterações no dia a dia da família.

Além da praticidade, a psicoterapia online mantém o mesmo sigilo, ética e qualidade técnica da presencial. A única diferença é o meio pelo qual acontece — a tela se torna uma ponte entre paciente e terapeuta, e não uma barreira.

O papel dos responsáveis no processo

Quando o paciente é menor de 18 anos, é necessário que os responsáveis legais autorizem a psicoterapia. Essa autorização é um gesto de confiança e corresponsabilidade, pois os adultos passam a ter um papel importante no cuidado com o adolescente — ajudando-o a manter a regularidade, oferecendo suporte logístico e emocional, e garantindo que o ambiente escolhido para as sessões ofereça sigilo e privacidade.

É natural que os responsáveis sintam curiosidade sobre o andamento do processo, e estou sempre disponível para esclarecer dúvidas gerais sobre o tratamento. Entretanto, o conteúdo das sessões é protegido por sigilo profissional, sendo compartilhado apenas em situações em que o adolescente autoriza ou quando há risco real à sua vida ou à de terceiros. Esse sigilo é essencial para construir um espaço de confiança e segurança, permitindo que o jovem se expresse livremente e se sinta respeitado.

Cuidados necessários para a psicoterapia online

Para garantir que o atendimento online seja efetivo e seguro, alguns cuidados são essenciais:

• Estar em um ambiente reservado, sem interrupções.

• Usar equipamentos carregados e com boa conexão de internet.

• Evitar locais públicos, como carros ou restaurantes, para preservar o sigilo.

Casos de automutilação, risco de suicídio ou necessidade de intervenção imediata não são indicados para o formato online. Nesses casos, é importante buscar atendimento presencial com um profissional local e, se necessário, encaminhamentos emergenciais adequados.

Como iniciar o processo terapêutico

Se você é responsável por um adolescente ou é um jovem que deseja começar sua psicoterapia, o processo é simples e acolhedor:

1️⃣ Primeiro passo: entre em contato. Agendaremos uma reunião de triagem gratuita, com o adolescente e seus responsáveis.

2️⃣ Segundo passo: compareçam ao encontro. Essa conversa inicial serve para nos conhecermos, entender o que motivou a busca pela terapia, tirar dúvidas e explicar como o processo funciona.

Se a demanda estiver dentro do meu escopo de trabalho e houver o desejo de dar continuidade, combinaremos um horário fixo para as sessões semanais.

Nas primeiras sessões, trabalharemos a construção de um vínculo terapêutico seguro, o mapeamento das demandas iniciais e o fortalecimento da confiança — tudo no tempo e na medida de cada adolescente.

A psicoterapia é um processo de amadurecimento e descoberta. Um espaço para se permitir sentir, errar, repensar e crescer.

Se você acredita que esse é o momento de começar, clique no botão abaixo e entre em contato. 

Dar início à psicoterapia é um gesto de coragem — e um cuidado com o presente e com o futuro.

Primeiro Passo